Informácie v tomto článku sú zastarané a medzi časom už boli aj aktualizované v novom článku, ktorý si môžete prečítať TU
banner
Potraviny a stravovanie

Cena za zdravú výživu na celý rok

Možno je skutočne pravda to, že stravovať sa zdravo je podstatne drahšie ako tzv. nezdravo. Ale čo ak to nie je celkom tak? Čo ak cena ktorú zaplatíte za lepšiu výživu je podstatne menšia v porovnaní s tým, čo dostanete naspäť?

img
Michael95
Pridané: 24.09.2014, 01:20
Reagovať
Pridané: 24.09.2014, 01:20
Reagovať
Slnečnicové semiačka
Ahoj Vlado, mam otázku ohľadom slnečnicových semiačok, odporúčaš ich a ak ano v akom množstve, tiež po akom čase po rozomletí oxidujú ?? Vďaka
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 14.10.2014, 22:03
Reagovať
Pridané: 14.10.2014, 22:03
Reagovať
Re: Slnečnicové semiačka
Slnecnicove semiacka maju dost PUFA, takze oxidovat budu ale po akom case to ti povedat neviem, zalezi to aj od skladovanie, ich "veku" a podobne. Na zvyseny prijem PUFA si treba davat pozor, najma ak ide o omega-6 zdroje. Tento clanok ti povie viac:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/tuky-nie-su-volba-ale-povinnost.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(1x)
bibi
Pridané: 04.06.2014, 10:18
Reagovať
Pridané: 04.06.2014, 10:18
Reagovať
fuha
Tak toto je jedalnicek pre bohacou,alebo moze si dovolit clovek kt.dobre zaraba a nema rodinu ale nie 4clenna rodina.trebars ako ja sa chcem dat do formy ale takou stravou to urcite nepojde....na slovensku malo realne
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 13.06.2014, 23:29
Reagovať
Pridané: 13.06.2014, 23:29
Reagovať
Re: fuha
Tak potom mas na vyber. Bud budes polovicu (ci viac) kalorii do seba tlacit v lacnej a podradnej podobe, alebo sa naucis lepsie zarabat, menej setrit a byt viac uzitocna pre druhych ludi, aby ti peniaze davali radi a s radostou, pretoze si pre nich nenahraditelna. Toto nema byt namet na urazku, ale na zamyslenie Bibi. Ak sa nevies o seba a o svoju rodinu postarat najlepsie ako vies (vcitane zabezpecenia vsetkeho co potrebuje - cize aj adekvatnej vyzivy, ktora zabezpecuje perfektne zdravie), tak je na case prehodnotit svoje priority. To kde zijeme nema so schopnostou zarabat nic spolocne. Peniaze sa valaju vsade na zemi kam sa len pohnes. Staci najst metlu (uzitocnu pracu) a zacat tie peniaze k sebe zamatat / zbierat. Ak by si mala stale viac namietok, namiesto hladania sposobov ako to dosiahnut, odporucam aby si zacala citat tuto sekciu nasho blogu. Drzime ti v tomto novom zivotnom postoji silno palce:

http://www.vladozlatos.com/typove-skupiny/nazory-a-postoje.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Xosee
Pridané: 13.11.2013, 14:16
Reagovať
Pridané: 13.11.2013, 14:16
Reagovať
Zmena v stravovani
Ahoj Vlado,
AKO sa zmenila vysledna, pomerova i denna cena optimalnej stravy pri prechode na jednoduchsi a pragmatickejsi model riadeneho hladovania (1mensie jedlo+1vacsie)?

Mam pocit, ze okrem vyhod, ktory tento model prinasa je aj velky benefit - vysledna suma.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 19.11.2013, 09:06
Reagovať
Pridané: 19.11.2013, 09:06
Reagovať
Re: Zmena v stravovani
Vies co, mozno je to na rovnako. Dovod je ten, ze hoci nekonzumujes tak casto, pokusas sa konzumovat rovnaky pocet kalorii len v iny denny cas. Preto co zjem, musi byt v TOP kvalite, pretoze sa to stava sucastou mojho tela. Cize co usetris cez den, investujes do seba vecer.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
peto
Pridané: 17.03.2013, 11:41
Reagovať
Pridané: 17.03.2013, 11:41
Reagovať
income
5094 eur za rok pre muža(13eur/na deň) :) Celkom by ma zaujímalo aký podiel s tvojho príjmu tvoria náklady na stravu..No tak a teraz mi povedz koľko ľudí na SR si toto môže dovoliť... Ekonomika je tvrdá vec a strava je to jediné na čom môže väčšina bežných ľudí šetriť pretože byt, auto a ost. paušálne náklady sú viac menej konštantné...Preto väčšina ľudí musí jesť ten humus v hypermarketoch ... Ano určite je v tom aj určitá miera pohodlnosti však načo obiehať 4 obchody keď mám všetko v jednom. Najzdravší štýl života je žiť na vidieku a dopestovať si všetko čo sa len dá a nebyť závislý na monopoloch a blogoch čo majú na všetko odpoveď :) Ja som minul na jedlo minulý rok možno tretinu tvojej sumy a na lieky nie viac ako 30 e čiže až tak hrozne na tom niesom... Ber moju cynickú reakciu v dobrom :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 18.03.2013, 23:40
Reagovať
Pridané: 18.03.2013, 23:40
Reagovať
Re: income
Kazdy kto na sebe pracuje a chce sa niekam dopracovat na ekonomiku nebude brat ohlad. Ta nech si robi co chce, peniaze sa valaju vsade po zemi, staci sa ich naucit zbierat. Ten kto ma na vidieku okolo seba zdrave poklady prirody je stastny a mozno aj usetri, ten kto tuto moznost nema, si musi zarobit a potom priplatit.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Isilanta
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Strukoviny?
Dobrý deň, v nákupnom zozname nie sú struktoviny. Tie jedávate? Čo doteraz viem, sú slušným a lacným zdrojom bielkovín a iných živín (a dokonca chutným :-)). Ak nie, prečo? Majte sa pekne.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 14.01.2013, 15:53
Reagovať
Pridané: 14.01.2013, 15:53
Reagovať
Re: Strukoviny?
Sice nie su na zozname, ale nebranime sa im. Hoci ich nevyhladavame, nie su na skodu ale treba si pamatat, ze okrem bielkovin, su slusnym zdrojom aj sacharidov.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
chordat
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
rezen so zeleninou
Ahojte, tiez radsej bravcovy rezen ako nadopovane kurcata. Ked pisete, ze najradsej len zeleninu a ziadna ryza (ani zemiaky pravdepodobne), aku zeleninu, aby to nebolo ani moc mastne a clovek sa schuti najedol? Dakujem
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 23.05.2012, 15:34
Reagovať
Pridané: 23.05.2012, 15:34
Reagovať
Re: rezen so zeleninou
Je pravda, ze cervene maso (ktore nebolo z farmy) nie je bohvie co a pravdedpodobnost toxicity je vysoka, no mensia ako u kurata - to rozhodne. Tu je vsak diametralny rozdiel medzi konzumaciou masa (vo fyziologii) a sacharidmi. Preto to mozno vyznie smiesne, ale konzumacia masa sa rovna padu z 2 poschodia, kdezdo casta konzumacia sacharidov z 10 poschodia. To uz nie je OK. O prioritach vo vyzive chystame clanok. Nepochopil som vsak preco by mala byt zelenina mastna? Zeleninu akukolvek od cerstvej, dusenej, az po varenu, ale vzdy s dostatkom zdraych tukov (oliv. olej, semena, orechy).
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Adrian
Pridané: 01.05.2012, 07:54
Reagovať
Pridané: 01.05.2012, 07:54
Reagovať
Otázka
zdravím, chcel by som sa ťa spýtať(ak budeš mať teda čas a trpezlivosť odpovedať), nakoľko to trocha patrí k téme stravovanie, pričom ber ohľad nato,že som študent, teda ešte nezarábam a mám obmedzené možnosti:
1. Aké je tvoj názor na kebabový "boom" (teda aspoń v Nitre)? Je to veľké zlo?
2. Aké máš názor na študentské pokrmy typu Bambino syr s rožkom a diétna saláma, parížsky šalát a pod?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Adrian
Pridané: 01.05.2012, 07:50
Reagovať
Pridané: 01.05.2012, 07:50
Reagovať
Otázka(y)
3. A posledná, myslíš si, že je dôležité akým spôsobom jeme? Niektorí ľudia totižto napr. keď jedia bagetu pritom kráčajú a niektorí pri jedení musia iba sedieť, niektorí pri jedia tak, že ležia v posteli a pod.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Otázka(y)
Vidim ze prehodnocujes svoje postoje a spravanie voci sebe, jedlu a sposobom svojej zivotosprave. To nas tesi, hoci este by si mal si precitat viac nasich clankov. Ak mas peniaze na kebab, to si uz mozes kupit aj salat a cottage syr vo vecierke, rozhodne lepsie ako bambino a rohlik, ci nejaky zmeskovy salat. Citaj Adrian a prehodnocuj, ked sa ti podari zbavit sa svojich predsudkov, urcite najdes vsetko na to, aby si zlepsil svoj zivotny styl a celu verziu seba sameho k lepsimu. Drzime ti palce.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
emii
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
kekse
Natrafila som na tieto kekse, mne sa zdaju ok, co hovorite na zlozenie vy?
http://www.wasa.com/de/Vollkorn-Galerie/#/au/Produkt-Galerie/produkte/biscuit/biscuit-classic-haferkeks/
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: kekse
Potreboval by som to zlozenie v anglictine, no tak ci onak je to stale sacharid a treba ho vediet pouzivat spravne (vid nase clanky).
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
prepocet na den a jedlo
Tak ma napadlo, ze som zabudol prepocitat kolko je to v prepocte na jeden den. Nakoniec ma toto cislo udivilo. Ak prepocitam ze 7642 eur deleno 365 dni v roku je 20,9 eur / den. My za den zjeme okolo 10 porcii jedal (ja 6 jedal, Tinka 4 jedla za den), tak po prepocte to vychadza 2,09 eur / jedlo. Mesacne za vyzivu minieme pre dvoch 628 eur. Pri tychto poctoch sa mi to az tak mnoho nezda, najma ak ratam tych 2,09 eur za jedlo v priemere. Co si o tom myslite vy?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Danka Kolajová
Pridané: 11.06.2013, 13:37
Reagovať
Pridané: 11.06.2013, 13:37
Reagovať
Re: prepocet na den a jedlo
Vlado, som tvoja veľká obdivovateľka, čítam tvoje články a snažím sa zmeniť svoj život podľa tvojich rád, ALE peniaze na ceste hľadám už roky (a určite nie som sama), stále som ich nenašla, so svojim zárobkom 430,-€ (ako ekonómka) sa delím so svojimi deťmi. Na veľké šťastie mám záhradu. Inak by som o zdravej zelenine mohla iba snívať.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 18.06.2013, 20:49
Reagovať
Pridané: 18.06.2013, 20:49
Reagovať
Re: Re: prepocet na den a jedlo
Dakujeme za postreh Danka, tazko vam dokazem nieco v tejto situacii poradit. Mozno skuste v sebe objavit (vybudovat) hodnotu, ktora by oslovila aj inych ludi a priniesla im do zivota riesenia problemov. Tym si pritiahnete do zivota viac penazi. Je to aj o tom, ake otazky si kladiete a ako si na ne odpovedate. Uvazujte a hladajte. Drzim palce.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
fero
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: prepocet na den a jedlo
no ak ty z tych 20 eur minies zhruba 2/3, tak mesacne to vyjde okolo 400 eur len za tvoje jedlo... v sucasnosti mnohy ludia na Slovensku tolko ani nezarobia, hlavne na vychode... a ak ma este clovek platit dalsie veci ako hypoteka alebo najom, voda, elektrina, plyn, cestovne a ine dalsie poplatky... dalej niektori zvyknu mat aj rodinu, o ktoru sa treba postarat, deti, nezamestnaneho partnera a podobne.. tych 20 eur co miniete potom zacne byt dost vela... ale uznavam, ak na to clovek ma vhodne financne podmienky, treba radsej investovat do zdravia, ako rozflakat peniaze na nejake hluposti, nedajboze na alkohol, cigarety a ine neresti...
sportu zdar!
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem