Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:11
banner
Rodičia a tehotenstvo

Ako správne cvičiť po pôrode (video)

Ak si želáte byť v dobrej forme čo najskôr po pôrode, nasledovný video článok vám poslúži ako inšpirácia a praktická pomôcka zároveň. Ukážeme vám nenáročné a bezpečné cvičenia ktoré môžete realizovať dokonca aj popri starostlivosti o svoje dieťatko.

img
petra.zelenka
Pridané: 30.06.2014, 13:35
Reagovať
Pridané: 30.06.2014, 13:35
Reagovať
Mezera břišních svalů
Dorbý den, ráda bych se zeptala na Váš názor ohledně rozestoupených břišních svalů, jsem již 5měsíců po císařském řezu a fyzioterapeutka mi doporučila ještě necvičit, mám stále mezeru mezi břišními svaly, zůstalo mi ještě 7kg a ráda bych se dostala do formy a původního oblečení :) děkuji Petra
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
tinaturnerova
Pridané: 14.10.2016, 12:11
Reagovať
Pridané: 14.10.2016, 12:11
Reagovať
Re: Mezera břišních svalů
Peťa, ja som mala konkretne pruh, ktory sa mi objavil uz pocas tehotenstva. Su specialne cviky pri diastaze, v tychto cvikoch, su mozno jeden az dva. Inak na to treba cvicit specialne, pripadne sa konkretne poradit o treningoch s odbornikom. Urcite sa da proaktivne cvicit a pri diastaze ide o narocnu rekonstruknu operaciu brusnych svalov, to urcite doporucujeme ako poslednu moznost na riesenie. Budeme radi, ked prinesieme viac aj v tejto teme v buducnosti, pozdravujeme.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 19.07.2014, 23:00
Reagovať
Pridané: 19.07.2014, 23:00
Reagovať
Re: Mezera břišních svalů
Dobry den Petra, neda sa na to odpovedat pausalne, niekto to zvladne sformovat, niekto nie. U nas sme s tym taktiez mali problem po porode a zial museli sme to riesit operativnym zakrokom.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Zuzka
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
cvicenie po porode
Dakujem za vyborny tip. hned aj idem na to.Tiez som 3tyzdne po porode, tak snad krok za krokom zaberie na moje kila navyse.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem