banner
Tréning, úrazy a regenerácia

80 KĽUKOV: OD ĽAHKÉHO PO EXTRÉMNY?

Nie je kľuk ako kľuk. Sú kľuky ľahké, stredné alebo aj extrémne. Čím náročnejšiu verziu zo svojim telom utiahneš, tým si pohybovo komplexnejší, silovo vybavenejší. V tomto videu som pre teba pripravil 80 kľukov, ktoré sú rozdelené do 5-tich LEVELOV. Vytlač si pripravený PDF zoznam a začni si odfajkovať ktoré už zvládaš a na ktorých začínaš postupne pracovať. Práce ako na stavbe, alebo ani nie?

 

img
Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem