Firemné zdravie

Prednášal som na prvom biohackerskom summite v Česko Slovensku, ktorý organizoval team ľudí okolo môjho dobrého kamaráta, Dušana Plichtu. Medzinárodní spíkri prezentovali perfektné poznatky a to pritiahlo pozornosť viac ako 700 ľudí, ktorí sa eventu zúčastnili osobne a celá ...

Nie - nie, palicu netreba použiť v práci na neposlušných kolegov, ale na pre výživný pohyb ramien, nácvik užitočnej rovnováhy či rozvoj silových schopností. Toto všetko s ňou môžeš stihnúť počas pracovnej doby, pričom ide o pohybovú pomôcku z tvrdého bukového dreva ...

V týchto video lekciách sa spoločne pozrieme na to, ako správne používať stoličku a výškovo nastaviteľný stôl. Potrebujeme mať stoličku, ktorá pracuje pre nás a umožňuje nám striedať mnoho pozícii na sedenie. To preto, že zdravá pozícia na sedenie neexistuje. Najzdravšia ...

Predstavme si, že pracujete vo firme, kde si zamestnávateľ uvedomuje hodnotu zamestnancov, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Ich starostlivosť a výborne výsledky odmeňuje bonusmi a službami, ktoré ich podporujú v starostlivosti o zdravie a ukazujú ostatným, že takéto správanie sa ...

Máme len dva tipy zamestnancov, A a B. Kým A sa o svoje zdravie stará, pretože má tak nastavený svoj vlastný hodnotový systém i životný štýl, tak B zamestnanec má svoje zdravie v nižších rebríčkoch svojich priorít. A to má svoje ekonomické následky. Koľko nás ročne stojí ...

Je to nejaký ten čas, čo projekt neseda vznikol ako snaha zavádzať kultúru pohybu aj na pracovisko čo homeoffice. Riešil som tým aj vlastný problém celodenného sedenia a práce za počítačom a tak som konal. Vznikol produkt, ktorý mne a následne aj vám pomáha pracovať ale aj ...

Firma je veľmi živý organizmus. Nielen leader ale aj zamestnanci zásadným spôsobom ovplyvňujú kultúru tohto ekosystému, ktorý môže byť rôznej veľkosti. Rozhodujú o tom najmä postoje väčšiny k hodnotám akými sú produktivita, peniaze, manažment času alebo aj zdravie, ...

Ako sa buduje zdravá firma? Z čoho pozostáva? Je to o kultúre ktorú tvorí leader zhora alebo o zamestnancoch, ktorí prejavujú záujem o čokoľvek, čo im ochráni zdravie v sedavom zamestnaní? O tom, že sa kultúra zdravia dá vo firme šíriť rôznymi smermi, si povieme v tomto ...

Žijeme a pracujeme v prostredí, ktoré je chudobné na pohybovú sebarealizáciu. Čo to znamená? Iba toľko, že pod určitou hranicou (ne)pohybu začína naše telo chátrať a my strácame zdravie. Vzniká dekondícia, svalové disbalancie a v najhoršom prípade aj fyzická degenerácia. Je ...

Dá sa byť produktívny a predsa nestrácať svoje zdravie? Prečo za možnosťami pohybu nemáme chodiť my, ale možnosti priamo za nami na pracovisko? Takto si predstavujeme zdravé pracovné prostredie, ktoré chráni vaše zdravie aby ste vy mohli byť produktívnejší. A preto naše telo ...