Ako máme byť fyzický zdatní?

Otázka fyzickej zdatnosti je dosť subjektívna. Každý z nás si mieru fyzickej zdatnosti vysvetľuje po svojom. Spĺňa ale vaše telo aspoň toto základné kritérium?

Ako by sme mali byť fyzicky zdatní?

Nikto nepochybuje o tom, že pohyb je dôležitou súčasťou života a nástroj pre dosahovanie zdravia.Kto to nerešpektuje, jednoducho podceňuje prírodu a jej zákony. Fyzicky zdatní by ste mali byť natoľko, aby vás nevyčerpávali bežné denné povinnosti. Napríklad dámy by sa nemali zadýchať pri chôdzi do schodov na 4. poschodie ani s nákupom potravín. A napríklad páni by nemali mať problém preniesť svoju manželku cez kaluž v prírode, aby si nezamočila nohy. Ako už takmer pred sto rokmi (1920) prehlásil legendárny strongman Earle Liederman, mali by ste byť schopní urobiť fyzicky nasledovné činnosti:

"Každý by mal byť schopný zachrániť svoj vlastný život. Mal by byť schopný preplávať dosť ďaleko a bežať rýchlo a tak dlho, aby dokázal zachrániť svoj život v prípade ohrozenia alebo potreby. Taktiež by mal byť schopný niekoľkokrát zdvihnúť svoje telo, urobiť primerané množstvo drepov a taktiež by mal byť schopný skočiť do potrebnej výšky i diaľky."

Spĺňa vaše telo uvedené kritériá?

Tento článok ešte nemá spracovaný sumár. Chcete nám s tým pomôcť? Pozrite si vzorový sumár v tomto článku pre inšpiráciu (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zbavte-sa-celulitidy-len-za-45-minut.html)

Ak sa rozhodnete článok spracovať, váš návrh na bodový sumár článku nám zasielajte na vlado@vladozlatos.com

Aj vy môžete prispieť k budovaniu kolektívnych poznatkov a vedomostí, ktoré koncentrujeme na tejto webovej stránke. Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, môže byť sumár veľmi užitočný. Tešíme sa na kontakt s vašim kvalitným intelektuálnym návrhom na sumár tohto článku.