Ako na stravovanie detí v 2025 a ako pohyb na pracovisku šetrí peniaze?

Predstavme si, že pracujete vo firme, kde si zamestnávateľ uvedomuje hodnotu zamestnancov, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Ich starostlivosť a výborne výsledky odmeňuje bonusmi a službami, ktoré ich podporujú v starostlivosti o zdravie a ukazujú ostatným, že takéto správanie sa cení. Malo by to fungovať aj bez odmien, ale týmto článkom poukazujeme na to, ako by mohli fungovať príklady dobrej praxe. Tento trend firmám ušetrí masívne finančné prostriedky a mení každodenné správanie zamestnancov, ktorí chcú dobrovoľne patriť do firemnej kultúry, ktorá podporuje ich zdravie. 

Koncom júna 2025 ministerstvo školstva vyhlásilo národný projekt "Pohybom k pohode s konceptom Aktívna škola", ktorej súčasťou sú oi. aktívne školské prestávky. To je veľmi pozitívna aj dôležitá správa pre všetky školopovinné deti. Školy, ktoré sa chcú dobrovoľne zapojiť, môžu zásadným pozitívnym spôsobom ovplyvniť zdravie svojich žiakov a vytvoriť im kladný celoživotný vzťah k pohybu (šport začína až potom). My však už máme pilotné školy, ktoré v spolupráci s nami tieto myšlienkové koncepcie realizujú v praxi a tu vám prinášame o tom video reportáž. 

Máme len dva tipy zamestnancov, A a B. Kým A sa o svoje zdravie stará, pretože má tak nastavený svoj vlastný hodnotový systém i životný štýl, tak B zamestnanec má svoje zdravie v nižších rebríčkoch svojich priorít. A to má svoje ekonomické následky. Koľko nás ročne stojí A alebo B zamestnanec? A čo ak B zamestnanca musíme jedného dňa vymeniť a to napriek tomu, že pracoval na veľmi dôležitom firemnom projekte? Lenže potom, ako ho aj úspešne nájdeme aj zaškolíme, nastáva iná výzva. Je to zamestnanec tipu A alebo B a cyklus sa potom opakuje ešte s hlbšou stratou? Aké ekonomicky efektívne riešenia zabránia tomuto negatívnemu fenoménu, sa venujeme v tomto článku.

Je to nejaký ten čas, čo projekt neseda vznikol ako snaha zavádzať kultúru pohybu aj na pracovisko čo homeoffice. Riešil som tým aj vlastný problém celodenného sedenia a práce za počítačom a tak som konal. Vznikol produkt, ktorý mne a následne aj vám pomáha pracovať ale aj hýbať sa zároveň pretože už dávno spoločne vieme, že najlepšia pozícia na sedenie, je tá ďalšia. Od roku 2017 sme predali viac ako 2100 stoličiek a teraz sme vo fáze, kedy sa našich zákazníkov pýtame na ich spätná väzbu za celé tie roky používania produktu. Postupne túto sekciu budem rozširovať o pribúdajúce recenzie a pokiaľ máte aj vy pre mňa spätnú väzbu, rád ju zverejním v tomto článku. 

Zúčastnili sme sa celoslovenskej konferencii riaditeľov základných škôl, kde sme prezentovali našu koncepciu pohybu MOVO. Ukázali sme, ako inak by mohli vyzerať cvičiská pre naše deti priamo na škole, nie len tie vonkajšie, ale aj vnútorné (aktívna školská chodba). Naša koncepcia má výchovný aj pedagogický charakter, spĺňa vysoko kapacitné kritérium a do toho je certifikovaná pre deti od 6 rokov. Z video reportáže sa dozviete viac.

Detská výživa a pohyb sú dnes dôležitejšie než kedykoľvek predtým. Obezita, hyperaktivita a poruchy pozornosti stúpajú, zatiaľ čo zdravé stravovanie ustupuje pohodliu. V tejto video prednáške rozoberáme, ako sa zmenili potraviny, čo ohrozuje zdravie detí a ako na to reagovať. Dozvieš sa, ktoré etikety a prídavné látky si treba všímať, a ako vyzerá výživa, ktorá podporuje rast, výkon aj duševnú pohodu. Venujeme sa aj otázkam, či je fasting vhodný pre deti a ako môže vyzerať jednoduchá večera, keď rodičia nestíhajú variť. Pridávame aj praktické odporúčania pre športujúce deti, tipy na hydratáciu, či úlohu tukov a bielkovín. V článku nájdeš aj odporúčané aplikácie, ktoré ti pomôžu pri výbere potravín. Dôležité je pochopiť, že každé jedlo formuje nielen telo, ale aj správanie a budúcnosť detí. Zdravie detí sa začína v telocvični a v kuchyni.