Ak sa Vám e-mail nezobrazil správne, kliknite pre zobrazenie online verzie.

Newsletter: Čo je to glykemická nálož

Pojem glykemická záťaž (nálož) vám pomôže pochopiť, koľko sacharidov obsahuje vaša porcia jedla a prečo táto informácia patrí azda k tým najdôležitejším vo vašej výžive. 

Ďalej si prezradíme ako vám Fantozziho diéta (možno) pomôže "schudnúť" aj 10 kíl počas spánku.

Povieme si, ako by sa podľa nás mali stravovať vojaci a aká je realita v profesionálnej armáde.

No a v poslednom článku sa dozviete, ako používať Wellness Protein efektívnejšie.

 

Príjemný zvyšok týždňa želajú

Vlado, Tina, Amelia Zoe

Stravovanie profesionálnych vojakov v realite

Pridal Vlado dňa 03.01.2013 do Články o zdraví | 26 komentárov

Nedávno som mal možnosť zhovárať sa s profesionálnymi vojakmi Slovenskej i Českej republiky. Hovorili sme o rôznych témach, ktoré súvisia s vojskom, spôsobmi výcviku a nás samozrejme zaujímali témy okolo výživy, regenerácie a kondície. Čítajte, čo zaujímavé sme sa dozvedeli.

 

Chcete schudnúť 10 kíl počas spánku?

Pridal Vlado dňa 26.12.2012 do Články o zdraví | 4 komentáre

Skúsili ste už "naozaj" všetko a nič na vás nefunguje? Máme pre vás "skvelé" správy a postup, ktorý vám konečne pomôže dosiahnuť výsledky, po ktorých túžite. Teraz ste sa na chvíľu určite začudovali a pýtate sa, či to myslíme vážne. Nechajte sa teda prekvapiť v nasledovnom článku.  

 

Čo je to glykemická nálož

Pridal Vlado dňa 25.12.2012 do Články o zdraví | 53 komentárov

Glykemický index (GI) je pojem, s ktorým sa u nás na blogu stretávame často. Ale pojem glykemická nálož (GL) je rovnako dôležitý ukazovateľ, pomocou ktorého zistíte koľko sacharidov obsahuje vaša porcia jedla, ktorú idete práve skonzumovať. Prečo sa vám oplatí vedieť o glykemickej náloži niečo viac?

 

Ako správne používať Wellness Protein

Pridal Vlado dňa 11.12.2012 do Články o zdraví | 50 komentárov

Kedy, s čím, aké množstvo a ako často a je vhodné používať Wellness Protein? Každým mesiacom čoraz viac ľudí si Wellness Protein kupuje pre jeho unikátne vlastnosti. Preto sme sa rozhodli spracovať otázky a odpovede o tom, ako efektívnejšie využívať Wellness Protein vo svoj prospech.