Aká je skutočná spoločenská hodnota pohybu?

Je to nečakane triviálna oblasť nášho života, ale predsa tak silno podceňovaná. Pohyb je náš každodenný aj dnes a pokiaľ nieje, všetky zdravé kráľovstva zatvárajú svoje brány. Aj o tom pojednávam vo video článku, kde v projekte Omnis Vitality u kamaráta Rada Cabúka v Prešove som prednášal pre jeho študentov:

• Video prednášku si pozri TU

K téme pohybu sa nám po roku práce podarilo otvoriť aj ďalší, v poradí siedmi MOVO park, ale tento je špeciálny, pretože je prvý v Českej republike. Je veľmi povzbudivé vidieť prístup našich českých bratov a sestier práve k projektu MOVO park, ktorý sa teší ich záujmu spolu s aktívnou školskou MOVO chodbou, ktorej prvky do viacerých miest posielame poštou spolu s prepracovanou edukačnou video tabuľou v CZ jazyku.

• Video reportáž z otvorenia prvého MOVO parku v CZ si pozrite TU

Ďalšia zaujímavosť je hľadanie ciest, ako kultúru pohybu zaviesť do škôlok aj pre najmenších. Uvažujeme nahlas a pýtame sa, kde vzniká príležitosť tvoriť prostredie bohaté na výživný pohyb aj pre deti pod 6 rokov. Hľadáme predškolské zariadenie, kde by sme za náklady vybudovali takto cvičisko. Bude to v mieste kam chodia aj vaše deti?

• Takto by mal vyzerať MOVO park pre najmenšie deti (vízia)

Na tému pohyb som sa zhováral v našom podcaste s dvoma extrémne zaujímavými hosťami. Prvým hosťom je Mišo Barbier, niekoľko násobný majster sveta v akrobatickom fitness. Je to príbeh muža, ktorý si uvedomil, že jeho úspechy majú ešte väčšiu hodnotu vtedy, keď ich premení na službu iným. Rozhodol sa, že svoju fyzickú zdatnosť a skúsenosti využije na to, aby inšpiroval mladých ľudí a menil ich životy k lepšiemu. U Miša som organizoval aj podnetné pohybové školenie pre jeho študentov a koncom júla bude ďalšie (odpíš na tento email ak sa chceš zastaviť).

Druhým hosťom je doktor Emil Páleš s ktorým sa zhovárame sa o vzťahu medzi technikou a hodnotami, o nenahraditeľnosti duchovného kapitálu, ktorým okrem iného je aj pohyb a zdravie. Všetky podcasty nájdete aj na platformách ako iTunes či Spotify:

• Podcast #149 Michal Barbier - Ako sa stať užitočným vďaka výnimočnej fyzickej sile?
• Podcast #150 Emil Páleš - Existuje vôbec pokrok bez zdokonaľovania ľudského charakteru?

Aktuálne sme absolvovali viacero zaujímavých podcastových rozhovorov o pohybe s Martinom Thamom, o stravovaní deti s Pre a Proti, ktoré sa ako podcastové diely zverejnia neskôr ale máte sa na čo tešiť.

 

Novinky z Neseda projektu

Aktuálne máme nový web, ktorý je obohatený o 100 minút bezplatných video lekcií, ktoré vám pomôžu riešiť problémy celodenného sedenia a oi. aj problémy s bolesťami chodidiel, kolien, chrbta alebo krku. A okrem bezbolestného tela získate aj bonus v podobe kupónu na 10% zľavu pri nákupe Neseda stoličiek. Na webe nájdete aj rozšírenú realitu (AR) a naše produkty uvidíte ihneď. Tento týždeň sa bude spúšťať druhý predpredaj stoličiek Neseda v roku 2025. Ten prvý nám dopadol výborne. Váš záujem bol mimoriadny po dlhšej pauze nepredávania produktov a za 3 dni bolo 40 kusov vypredaných. Aj tento krát pôjde do výroby dávka len 40 kusov pre tých z vás, ktorí máte úprimný záujem čo viete potvrdiť dvoma spôsobmi:

• odpoviete na tento email aby som vás zaradil do úzkeho okruhu záujemcov
• svoj email zaregistrujete v tejto sekcii neseda webu

 

Z rýchlej instagramovej inšpirácie pre vás na začiatok týždňa pripájame:

• pohyb na predpis od lekára?
• spaľovať viac kalórii aj v sedavom zamestnaní?
• vplyv našich stravovacích protokolov na zdravie podľa lekára?
• čo očakávať od pohybu po 40-tke?
• dá sa naučiť drep na jednej nohe?
• slabý krk je bolestivý krk?
• silný krk dokáže zázraky?
• konzistentnosť kolená opravuje?
• ideálne krásna postava je tá tvoja?
• chodidlá a polohopocit?
• ako budovať stabilné kolená?
• a takto na záver týždňa zvyčajne odlietam z telocvične ja :)

 

Úspešný štart do týždňa vám praje
Zlatoš Family

-v-

 

 

 

 

	Ako zdravo rozpohybovať naše najmenšie deti? Pridal Vlado dňa 05.05.2025 do Články o pohybe | 0 komentárov V predškolskom veku 2 až 6 rokov, sa formujú mnohé návyky, postoje i vlastnosti, ktoré ovplyvňujú kvalitu zdravia i vedomia budúceho dospelého človeka. Pohyb najmenších detí je realizovaný formou zábavy či pohybových hier. A je to tak správne, pretože cez pohybový zážitok si dieťa má šancu osvojiť celoživotný zvyk hýbať sa prirodzene a často. Ak v predškolskom zariadení chýbajú cvičiská, ktoré umožňujú komplexnejší rozvoj pohybových zručností, je to veľká škoda. Prinášame nasledovné riešenie, ktoré poteší nielen rodičov ale aj pedagógov. Spoločne tak zavedieme kultúru pohybu do predškolských zariadení pre naše najmenšie deti.
	Prednáška: Aká je skutočná sila i hodnota pohybu? Pridal Vlado dňa 24.05.2025 do Články o pohybe | 0 komentárov Dá sa povedať že liečivá. Ak vieme ako pohyb správne použiť, ak ho chápeme ako prirodzenú a nevyhnutnú súčasť nášho životného štýlu, ak rozumieme jeho vplyvu na naše telo, ktorý môže mať silný liečivý účinok. Avšak nedostatok pohybu má len jeden zásadný vplyv - a to fyzicky aj mentálne degeneračný. Bez pohybu naše telo chradne, poškodzuje sa nezvratným spôsobom a je to vidieť nielen v zrkadle, ale aj cítiť (bolesti). Poďte spolu so mnou zažiť besedu a prednášku v komplexnom pohybovom centre Omnis Vitality Prešov, kde prednášam pre môjho kamaráta Rada Cabúka a jeho klientov.
	MOVO park č. 7. - Obec Smilovice (CZ) Pridal Vlado dňa 24.05.2025 do Články o pohybe | 0 komentárov Historicky prvý MOVO park v Českej republike sa nám zhruba po roku práce podarilo otvoriť v obci Smilovice (5/2025). Z tejto video reportáže sa dozviete všetko zaujímavé o vzniku projektu, ktorý pomáha šíriť kultúru pohybu pre deti aj široké okolie. Ako spoluprácu vníma pán starosta Martin Eschner alebo riaditeľ príspevkovej organizácie Sportcentrum Smilovice Martin Lipowczan, ako bol projekt financovaný a ďalšie zaujímavosti, sa dozviete z článku.
	Dva podcasty o živote a pohybe Pridal Vlado dňa 24.06.2025 do Články o pohybe | 0 komentárov Jeden je skutočný majster sveta s fyzickým telom a ten druhy majster duchovného sveta. Tieto dva podcastové rozhovory rozšíria tvoj pohľad na to, prečo fyzická zdatnosť nieje pre mužov voľba. Zistíš aké je to byť majstrom sveta a ako tieto úspechy sa oplatí premeniť na službu širokému okoliu. A tiež sa pozrieme na to, ako aj pohyb v nás buduje neodcudziteľné poklady a skutočný pokrok vedomia. Vypočuj si podcasty s Mišom Barbierom a Dr. Emilom Pálešom.