...

Životospráva a zvyky

Jarná očista hlavy, tela i duše

Jarná očista hlavy, tela i duše

Hoci to vonku vyzerá na najväčšiu zimu za posledné roky, i napriek tomu je vhodný čas zamýšľať sa nad tým, ako svoje telo pripraviť na príchod jarných dní. S malým predstihom si dnes v článku prezradíme ako na to.
  • author Tina
  • date 09.02.2012
  • comments 9

Imunita - náš dôležitý a dôverný spoločník

Imunita - náš dôležitý a dôverný spoločník

Bez imunitného systému by náš organizmus neprežil ani jeden deň. Aj keď je imunita nesmierne dôležitá pre správne fungovanie každej funkcie nášho tela, stále ju vnímame ako samozrejmosť. Prečo sa jej venujeme až vtedy, keď nieje niečo v poriadku - napríklad v stave choroby?
  • author Tina a Vlado
  • date 20.12.2011
  • comments 23

Je hladovka na niečo užitočná?

Je hladovka na niečo užitočná?

Už niekoľkokrát sme od vás dostali otázku ohľadom hladovky, jej významu i o tom, ako na to. Má však hladovka nejaký význam pre naše zdravie? Čo môžete v stave hladu od seba očakávať a čo sa vo vašom tele deje keď práve hladujete? Môže byť hladovka zdravotné riziková alebo ...
  • author Vlado
  • date 24.10.2011
  • comments 226

Zima, zdravie, imunita a štíhla línia

Zima, zdravie, imunita a štíhla línia

V zime si musíme dávať pozor na svoje zdravie, pretože pravdepodobnosť ochorenia je vyššia ako v iné ročné obdobia. Ako sa cez zimné mesiace postarať o svoje telo tak, aby malo dostatok živín a prežilo v zdraví, bez chorôb a pohode celých 6 mesiacov?
  • author Tina Zlatoš Turnerová
  • date 20.10.2011
  • comments 13

Základy životosprávy a zvyky

Základy životosprávy a zvyky

Naše postoje tvoria nie len to, ako naše telo vyzerá, ale utvára aj naše zvyky. Ktoré zvyky by sme si mali pestovať, aby sme nášmu telu dopriali to, čo potrebuje? Môžu nám dobré zvyk pomôcť dosiahnuť zmeny po ktorých tak veľmi túžime? Inšpirujte sa nasledovnými 15-timi zvykmi.
  • author Vlado
  • date 10.10.2011
  • comments 17

Telo ako skvelý nástroj

Telo ako skvelý nástroj

Naše telo nás sprevádza od narodenia až po smrť, či sa nám to páči alebo nie. Telo môže fungovať ako skvelý nástroj na dosahovanie cieľov, no ak sa však o svoje telo nepostaráme, môže sa stať záťažou, ktorá nám bráni dosahovať pocity šťastia i úspechu. Ako postupovať ...
  • author Vlado
  • date 10.10.2011
  • comments 3

Aké tekutiny sú pre nás najzdravšie?

Aké tekutiny sú pre nás najzdravšie?

Džúsy, minerálky, nealkoholické nápoje, pivo, toniky, čaje, káva a ďalšie. To všetko sú druhy tekutín, s ktorými sa nestretávame len v lete, ale aj počas celého roka. Ktoré nápoje by sme mali najviac preferovať? A kedy vieme, že máme v sebe dostatok tekutín a naopak?
  • author Vlado
  • date 16.09.2011
  • comments 67

Mať dobrý spánok je dnes umenie

Mať dobrý spánok je dnes umenie

Pozeráte pred spaním televízor? Spíte v blízkosti svojho telefónu alebo počítača? Aké jedlo konzumujete pred spaním? Odpovedaním na tieto a mnohé ďalšie otázky získate predstavu o tom, prečo minimálne 60% populácie trápia problémy s nespavosťou. Patríte do tejto skupiny?
  • author Vlado
  • date 25.08.2011
  • comments 30

Uštrikujte si krásny sveter

Uštrikujte si krásny sveter

Predstavte si ten najkrajší sveter na svete. Taký krásny, že by ste ho chceli nosiť po celý život. Ten sveter je vaše nahé telo a bez toho či sa vám to páči alebo nie, si tento sveter budete obliekať každý deň až do konca svojho života.
  • author Vlado
  • date 20.06.2011
  • comments 2

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem