Životospráva a zvyky

Predstavte si, že patríte medzi ľudí, ktorí sa o svoje telo vzorne starajú. Jasne chápete, že funkčné telo nie je cieľ, ale váš nástroj na sebarealizáciu v tomto živote. Ako si uchrániť svoje telo a investície spojené s jeho zlepšovaním aj počas práce ktorá si vyžaduje ...

Predstavte si, že listujete v katalógu životných štýlov a môžete si vybrať. Samozrejme, nehodí sa k vám hocijaký životný štýl. Musí s vami rezonovať. Vybrať si ten správny je duševne náročné rozhodnutie (priam super-rozhodnutie). Skrz životný štýl však získavame zoznam ...

Ako napredujeme v našich najdôležitejších projektoch, ktorým venujeme väčšinu našej pozornosti a úsilia? V sérii štyroch na seba nadväzujúcich podcastoch sa dozviete podrobnosti o projektoch SKILL LAB, SOMATON, METFLEX a NESEDA. 

Čo znamená zdravie vo vašom slovníku? Zamýšľali ste sa niekedy nad tým? Čo si pod týmto pojmom konkrétne predstavujete v subjektívnej či objektívnej rovine vy? Význam slova zdravie môže pre jedného znamenať niečo úplne iné ako pre druhého. V tomto článku vám predstavujeme ...

Už čoskoro sa stretneme osobne na unikátnom evente, ktorý pre vás dlhšie obdobie pripravujeme. Je určení pre tých z vás, ktorí potrebujete správne začať, pretože naše články všetky nemáte čas podrobne študovať a potrebujete akýsi úvodný vstup do problematiky optimalizácie ...

Má vôbec nejaký zmysel nechávať si vypracovať jedálny lístok na mieru? Dá sa vôbec vytvoriť jedálny lístok na mieru každej životnej situácii, v ktorej sa ocitnete? Pravdepodobne nemá a pokiaľ vám aj niekto taký jedálny lístok pripraví, tak buď cez kopírku (najčastejšie) ...

Čo vás môže naučiť o sebe genetická analýza? Dnešné 60 minútové interview bude extra výživné a informatívne. Na základe mojej osobnej genetickej analýzy a zverejnenia podrobných informácií zistíte, ako veľmi môžu poznatky o genetike zlepšiť váš život. Získate podnety, ...

V teleráne Markíza Tinka cvičila jogu s dievčatami a ja som mudroval o tom, prečo potrebujeme prostredie bohaté na pohyb. Akékoľvek cvičenie aj v domácom prostredí je preto veľmi užitočné a pre naše telo výživné. 

Vytvorili sme pre vás grafiky pre tlač nálepiek v reálnej veľkosti (190x80cm) v PDF formáte. Vytvorte vo svojej telocvični alebo inom prostredí nové postoje, ktoré aj pomocou plágatov povedu k lepším ideálom o funkčnej kráse (muž / žena).

Ako dosiahnuť harmóniu vo vlastnom tele a byť schopný ju udržať počas celého života? Táto neskutočne náročná úloha by mala by byť našou povinnosťou číslo jeden. Ako sa aj pomocou jogy môžete cítiť skvele?