...

Potraviny a stravovanie

Jednoduchý rukolový šalát

Jednoduchý rukolový šalát

Nasledujúci šalát nie je žiadna špecialita. Dokonca ho nepovažujeme ani za extra gurmánsky pôžitok, no i napriek tomu ho máme v našej výžive veľmi radi. Kedy, koľko a prečo tento šalát jesť, sa dozviete z nasledovného video článku.
  • author Vlado
  • date 24.08.2011
  • comments 29

Môžu byť tuky vo výžive najdôležitejšie?

Môžu byť tuky vo výžive najdôležitejšie?

Demonizácia tukov za posledných 30 rokov trvá dodnes. Čo vieme o vplyve tukov na ľudský metabolizmus? Sú tuky v strave veľmi dôležité alebo z nich máme len zbytočne vysoké hodnoty cholesterolu? A čo nízkotučné potraviny? Sú pre nás ideálnou voľbu?
  • author Vlado
  • date 11.08.2011
  • comments 227

Strašiak cholesterol medzi nami

Strašiak cholesterol medzi nami

Nie je to tak dávno, keď sa cholesterol považoval za najväčšieho strašiaka pod slnkom. Vy ste pravdepodobne tiež počuli, že konzumácia jedál s vysokým obsahom tuku, je tým najhorším, čo môžete urobiť. Tieto mýty poškodzujú vaše zdravie. Ako je to možné?
  • author Vlado
  • date 11.08.2011
  • comments 46

Naozaj vydržia BEBE na celé dopoludnie?

Naozaj vydržia BEBE na celé dopoludnie?

Určite každý veľmi dobre pozná sušienky BEBE. Veď kto by ich nepoznal, keď ich tak masívne propagujú nie len v TV reklamách. Sú však BEBE skutočne také dobré a zdravé, ako o nich hovorí reklama?
  • author Vlado
  • date 01.08.2011
  • comments 14

Ako správne čítať etikety

Ako správne čítať etikety

Vedieť sa orientovať v potravinách je dnes náročné. Ak sa raz správne naučíte čítať etikety produktov, môžete túto zručnosť používať po celý život. A či tomu veríte alebo nie, táto schopnosť rozhoduje aj o tom, či budete navštevovať lekára alebo či sa vám bude ...
  • author Vlado
  • date 30.07.2011
  • comments 6

Rozdelenie a použitie sacharidov

Rozdelenie a použitie sacharidov

V predchádzajúcom článku o metabolickom efekte sacharidov ste sa dozvedeli, prečo sacharidy tak výrazne ovplyvňujú naše zdravie. V tomto článku si povieme ako rozdeľovať sacharidy podľa ich zloženia a tiež to, ako postupovať v ich konzumácií, aby na nás nezanechali negatívny ...
  • author Vlado
  • date 25.07.2011
  • comments 73

Sacharidy a ich metabolický efekt

Sacharidy a ich metabolický efekt

Sacharidy sú dôležitý zdroj energie pre svaly i mozog. Nedostatok energie spôsobuje slabú koncentráciu alebo únavu. Poznáme niekoľko druhov sacharidov a každý má iný metabolický efekt. Ak nepoznáte o aký efekt ide, môžu nám sacharidy ublížiť po zdravotnej stránke? Ako sa ...
  • author Vlado
  • date 25.07.2011
  • comments 20

Kura naše každodenné, vzdiaľ sa dnes

Kura naše každodenné, vzdiaľ sa dnes

Kuracie mäso je najviac preferované v každodennej konzumácií. Kura nájdete na miliónoch tanieroch každý deň v roku. Aj vy považujete kuracie krídelka za vrchol zdravej výživy? Je však pravda to, čo nám do hláv vtĺkajú média o chudom, zdravom, kuracom mäsku?
  • author Vlado
  • date 22.07.2011
  • comments 33

Sója ako hlavná hrdinka zdravej výživy

Sója ako hlavná hrdinka zdravej výživy

Je toto takmer "zázračné" jedlo skutočne zdravé? Sú prezentované informácie o sóji od roku 1992 naozaj pravdivé v otázkach prevencie zdravia? Čo nám zabudli povedať výrobcovia sóje? Aktualizujte si svoje vedomosti o tejto potravine ešte dnes. Čítanie bude stáť za to.
  • author Vlado
  • date 22.07.2011
  • comments 132

Čo je dnes vrchol zdravej výživy?

Čo je dnes vrchol zdravej výživy?

Včerajšie stretnutie s jedným klientom nás prinútilo zamyslieť sa, čo vlastne majú ľudia v hlavách o zdravej výžive. Mali by ste vedieť, že nie všetko čo nám do hlavy vmasírovala reklama a média je správne. Kedy ste si vaše informácie o "zdravej výžive" naposledy ...
  • author Vlado
  • date 22.07.2011
  • comments 2

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem