Životospráva a zvyky

Sledujte edukačný video kurz číslo 4 o metabolizme

Základným pilierom nášho zdravia je optimálne fungujúci metabolizmus. Nie je jedno, z akých zdrojov sa v ňom “vyrába” energia (ATP) a vy by ste mali vedieť, či vaše telo pracuje viac v cukrovom alebo tukovom metabolizme. Ako vám v tom pomôže aplikácia MET/FLEX?

img

Video kurz 4 a programovanie metabolizmu 

Pripravili sme pre vás ďalší video kurz číslo 4, v ktorom vám prednášame o fungovaní a optimalizovaní práce metabolizmu. 

  • Ako sa tri bioenergetické systémy podieľajú na tvorbe vašej energie v pokoji alebo pri fyzickej záťaži? 
  • Aký je rozdiel medzi metabolicky negramotným a metabolicky flexibilným jedincom a to aj v prípade, že sú schopní podávať rovnaké fyzické výkony? 
  • Ako spiroergometrické medicínske prístroje vám môžu pomôcť kvantifikovať stav metabolizmu? 
  • Čo je to skóre metabolickej efektivity a prečo by ste týmto údajom o svojom metabolizme mali disponovať? 
  • Aké zdravotné riziká sú spojené s veľmi slabo pracujúcim metabolizmom (rozumej mitochondriami)? 
  • Prečo metabolická flexibilita nie je zaujímavá len pre športovcov? 
  • Prečo práve bežná populácia by čerpala veľa výhod z toho, ak by “opravila” svoj metabolizmus? 
  • Ako programovať svoj metabolizmus pomocou výživy, pohybu či iných modalít? 
  • Je možné metabolizmus naprogramovať? 
  • Akú daň platíme za to, že po 365 dní v roku prežívame fyziologické “leto” vďaka celoročnej konzumácii sacharidov? 
  • Aké subjektívne príznaky vám naznačujú, že máte neefektívne pracujúci cukrový metabolizmus? 
  • Ako sa zbaviť závislosti na glukóze? 
  • Ako zabrániť katabolickým procesom (straty svalov)? 
  • Je výhodné mať rýchly metabolizmus tak, ako sa to bežne odporúča? 
  • Čo nás učia o metabolizme zvieratá? 

 

Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky získate z nášho video kurzu číslo 4. Viac informácií TU. Informácie o aplikácii MET/FLEX získate TU.

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem