Informácie v tomto článku sú zastarané a medzi časom už boli aj aktualizované v novom článku, ktorý si môžete prečítať TU
banner
Nadváha a obezita

Chudnutie v siedmom nebi s TV JOJ

Ako sa dá schudnúť cez 50 kg tuku za 6 mesiacov tak, aby sa už nikdy nevrátili? Keďže v televízii je menej miesta pre odbornosť ale skôr pre emócie, z nasledovného článku sa dozviete viac detailov o chudnutí Pavla Baláža, ktorého máme na starosti v TV projekte spolu s ďalšími odborníkmi.

img
simona.simkova
Pridané: 20.03.2015, 07:42
Reagovať
Pridané: 20.03.2015, 07:42
Reagovať
back-carb-loading
Ahoj,

chcem Ta poprosit, ci by napisal nieco blizsie k pojmu back-carb-loading. Hladala som si to na nete a nasla som informacie prevazne v Anglictine - a ako casto krat v odvetvi fitness a sportu - co trener, to nazor... ak som to dobre pochopila, ide o to, cely den nejest sacharidy a v pripade vecerneho treningu, si dat sacharidy po nom? Pisalo sa tam ale nieco o 10 dnoch uplne bez sacharidov (asi okrem zeleniny?) a potom raz za 10 dni mozes urobit toto.... Ako to vnimas Ty? Raz za tyzden je to ok? Aky to ma efekt pre telo? Vacsinou sa pisalo, ze to posobi na chudnutie tuku a naberanie svalstva, ale nikde som nenasla dovod, preco to tak vlastne funguje. Je to kvoli tomu, ze svaly su po treningu hladne a ked im das sacharidy, tak ich spracuju na svalovinu? Preco jeden krat za tydzen? V tomto clanku kde back-carb-loading spominas je preklik na iny clanok, tam som ale info nenasla.

Dakujem.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 28.03.2015, 17:25
Reagovať
Pridané: 28.03.2015, 17:25
Reagovať
Re: back-carb-loading
Ahoj ci to funguje na tvoje telo sa odpovedat neda. Uz si si asi vsimla ze nas blog je vo vseobecnej rovine ale pokial potrebujes otazky detailnejsie zodpovedat, musis bud viac studovat alebo prist na konzultaciu. Okrem toho ani u nas odpovede nedostanes ak si neurobis domacu ulohu a nebudes o sebe zbierat dostatok osobnych udajov:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/nepodliehajte-iluziam-vo-vyzive-a-zivotosprave.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Maggy
Pridané: 10.02.2015, 22:29
Reagovať
Pridané: 10.02.2015, 22:29
Reagovať
PAVOL BALÁŽ JE NOVÝ TELEVÍZNY HRDINA
Ako pokracuje pribeh? Pan Pavol dalej chudne ci? Dakujem.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 24.02.2015, 22:46
Reagovať
Pridané: 24.02.2015, 22:46
Reagovať
Re: PAVOL BALÁŽ JE NOVÝ TELEVÍZNY HRDINA
Samozrejme, pracujeme s nim nadalej, aj ked progres nie je linearny, ale vy uz viete preco (vysvetlenie v clanku). Mame este stale desiatky zdravotnych obmedzeni (i liekov), ktore nas brzdia ale vyhliadku su viac ako len pozitivne. Dalsie informacie o jeho stave som zhrnul v tomto clanku:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/odstrante-svoju-metabolicku-negramotnost.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Mirka
Pridané: 20.12.2014, 09:26
Reagovať
Pridané: 20.12.2014, 09:26
Reagovať
DNA
Prajem pekný deň. Chcela by som sa spýtať. Môj otec má problém s dnou. Všade sa píše, že Dna vzniká zo zvýšenej kyseliny močovej, resp. z konzumácie živočíšnych bielkovín a nasýtených tukov, najmä mäsa. Lekári mu zakazujú tuky a mäso. Mne sa to však nepozdáva, lebo pravidelne sledujem váš blog a viem, že k mnohým zdravotným komplikáciám prispievajú práve cukry a nie tuky. Navyše je po dvoch infarktom. Naozaj by mal teda tie tuky a mäso vyradiť?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 08.01.2015, 22:52
Reagovať
Pridané: 08.01.2015, 22:52
Reagovať
Re: DNA
Na taketo poradenstvo cez komentare clankov nie je priestor. Je to potrebne konzultovat aj s paleo / keto lekarom, ktory tymto vyzivovym smerom rozumie, aplikuje a pouziva aj u seba. Takeho pozname zatial len jedneho:

http://www.vladozlatos.com/filozofia/nasi-experti.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Dungeo
Pridané: 04.11.2014, 14:17
Reagovať
Pridané: 04.11.2014, 14:17
Reagovať
Prebytok "sacharidov" => dusevna obezita
Mal som malicku nadej, ze po zhliadnuti toho dielu mierne poopravim svoj nazor na celu relaciu, ale ta sa rozplynula hned, ako som videl Vila a ten pomyselny nozik vo vrecku sa mi automaticky otvoril :D Klobuk dolu pred vasou pracou a vysledkami, ale myslim, ze by ste si zasluzili byt videni v dostojnejsej relacii, nie v zmykacke na umele city, akou je podla mna V siedmom nebi. Naozaj vyborny uspech, ktory bude este (verim) pokracovat a Palo sa dostane na normalnu hmotnost, len neviem, ci vam ucast v tomto type relacii neubera na kredibilite... Ano, je pravda, ze sa to takymto sposobom dostane do povedomia vrstvy ludi, ktori to pozeraju, ale myslim, ze taka davka vysoko koncentrovanych psychickych sacharidov umeleho povodu je rovnako nebezpecna ako ta vo vyzive, ja som mal po pozreti toho dielu sladko aj za usami, esteze som to predtym trochu "zabrzdil" zdravymi psychickymi tukmi a bielkovinami (precitanim tohoto clanku).
Mam nadej, ze casom sa na Slovensku zmeni aj medialna "strava", ktorou sa tisice ludi krmi kazdy den a ktora vytvara v nasej spolocnosti podobne katastrofy ako strava s prevahou sacharidov, mohli by sme to nazvat epidemiou dusevnej obezity... Drzim palce v dalsej praci s Palom aj ostatnymi klietmi! :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 25.11.2014, 22:36
Reagovať
Pridané: 25.11.2014, 22:36
Reagovať
Re: Prebytok "sacharidov" => dusevna obezita
Dakujeme za postrehy Daniel. Mozno mas pravdu v tom, ze je to zmykacka na umele city, ale odhliadnuc od Palovho pribehu som sa dopocul, ze obcas sa vdaka tomu vzbudia aj altruisticke (mravne) emocie a ludia si navzajom pomahaju (napriklad poslu si peniaze na pomoc). Mas tiez pravdu v tom, ze dnes ale medialna strava ani z daleka neprodukuje skvelych vodcov (leadrov) ale skor ovecky a obete systemu. My sa to aspon trochu v ramci nasich moznosti pokusame menit a verime, ze aj Palov pribeh k tomu dopomoze...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
richard077
Pridané: 08.11.2014, 06:30
Reagovať
Pridané: 08.11.2014, 06:30
Reagovať
Re: Prebytok "sacharidov" => dusevna obezita
Daniel rozumiem tvojmu rozhorčeniu, nakoľko je Vilo vykreslený ako kontroverzná osobnosť a možno to Ti najviac vadí. Nechcem ho nijako obhajovať. Ja sa osobne na to pozerám tak, že ľudia, kt. sú ťažko skúšaní by nemali možnosť sa takto "odprezentovať" a požiadať o pomoc. Myslím si, že aj vďaka tej relácii sa vyzbieralo do dnes cca. 700 tis. eur od dobrovoľných darcov (nerobím žiadnu reklamu) a podotýkam, že v žiadnom prípade sa nevyberajú peniaze len pre príbehy z relácie.
Mňa osobne najviac udivuje ako človek, kt. sa celý život prežiera sa zaradí medzi týchto naozaj ťažko chorých ľudí a takisto žiada od pomoc a finančný príspevok. Je to samozrejme každého slobodné rozhodnutie, ale v porovnaní s fakt chorými a ťažko skúšanými ľuďmi je to výsmech a pokrytectvo. Neviem akú má tento človek ťažkú, nevyliečiteľnú chorobu alebo životnú situáciu, ku ktorej sa nedopracoval sám svojím dobrovoľným rozhodnutím.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 25.11.2014, 22:47
Reagovať
Pridané: 25.11.2014, 22:47
Reagovať
Re: Re: Prebytok "sacharidov" => dusevna obezita
Richard, neviem ci si myslel s tym financnym darom aj pre Pala, ale pokial viem, on nebol ten pripad, kedy by sa mu ludia na nieco skladali, no mozno sa mylim. Jedine co viem, ze Palo dostal za prvy vysledok (pod 200kg) dovolenku od produkcie. Inak vsetko ostatne si musi vydriet vlastnou snahou a tento clanok vznikol z toho dovodu, ze v relacii sa neodvysielal ziaden detail okolo toho, co vsetko Palo musi denne absolvovat. Nie je na to ani priestor... mozno v inej relacii niekedy v buducnosti.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
richard077
Pridané: 01.12.2014, 19:08
Reagovať
Pridané: 01.12.2014, 19:08
Reagovať
Re: Re: Re: Prebytok "sacharidov" => dusevna obezita
Vlado žiadosť o príspevok pre Paľa bol uverejnený tu: https://www.ludialudom.sk (už ho tu neviem nájsť, tak neviem či ho stiahli). Zdalo sa mi to dosť zvláštne vzhľadom k ostatným ľuďom, kt. príspevok naozaj potrebujú. Samozrejme je to na každom (aj napr. Paľovi) či bude niečo žiadať od iných alebo nie.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
ivan85
Pridané: 29.10.2014, 21:33
Reagovať
Pridané: 29.10.2014, 21:33
Reagovať
vyziva
Ahoj Vlado,robis velmi dobru pracu a klobuk dole pred tebou.Citam tvoju knihu a ak dovolis, mal by som jednu otazku,v knihe som cital ze zeleninu by som mal jest nieco okolo 50g(listovu) na obed a 100-150 g grilovanej na veceru.Zacinam som sa stravovat podla tvojej knihy a ciastocneho hladovania.akurat si zostavujem jedalnicek a kcal,B,S,T,Vlakninu a zeleninu.No som sa aj docital ze ludia s % tuku nad 20 by mali skonzumovat okolo 20% celkoveho energetickeho prijmu zeleninu.no kedze je zelenina vacsinou nizko kaloricka,(okrem avokada)tak tej zeleniny by bolo ovela viac ako len cca 200g za den ako sa pisalo aj v knihe.tak teraz neviem coho sa mam drzat.Dakujem pekne za odpoved.
PS:Chodis aj na vychod republiky,pre pripad,ze by som chcel vyuzit osobne konzultacie?
PS: Inac kefir je velmi super vec
Dakujem pekne.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 25.11.2014, 22:03
Reagovať
Pridané: 25.11.2014, 22:03
Reagovať
Re: vyziva
Ahoj Ivan, niektore detaily vo vyzivovom protokole je vhodne si spracovat podla moznosti i pocitov. Na druhej strane vzdy budes v nejakej faze, kedy to co si robil pred tym uz stacit nebude a musis prejst do vyssieho levelu. Tych 200g za den by malo uplne na zaciatok postacit a uvidis casom, ci bude nutne pre teba pridat alebo nie. Aj kvalita stolice bude rozhodujuca, takze neboj sa v ramci vymedzenych mantinelov experimentovat a hladat pre seba tu najoptimalnejsiu cestu. Drzim palce.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
redhoty
Pridané: 28.10.2014, 00:46
Reagovať
Pridané: 28.10.2014, 00:46
Reagovať
kalorie
Ahoj chci se zeptat proc se u takto silne obeznich lidi nastavuji kalorie na 1500 kcal / den neni to malo? Je telo schopne pokryt energeticky deficit jen z vlastnich zasob a nehrozi tak vetsi riziko jak popisujete uvolneni toxinu do krve z tukovych zasob? Diky za odpoved :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 18.11.2014, 23:17
Reagovať
Pridané: 18.11.2014, 23:17
Reagovať
Re: kalorie
To riziko tu je vzdy a vzdy aj bude, ci bude vyzvia izokaloricka alebo takto hypokaloricka. Podstatne vsak je, aku signalizaciu pre telo tieto potraviny v urcitom energetickom baliku sposobia. Okrem toho ak by si chcel u takto extremne obeznych ludoch dopocitava aktivnu svalovu hmotu a zistoval kolko kalorii by realne mali konzumovat, tak ziskas dost nezmyselne cisla, pri ktorych sa nikam nedopracujes, ten clovek to ani nezvladne skonzumovat. Problematika je vsak dost komplexna na jednu celu knihu, takze ak nejaka vznikne, docitas sa v nej podrobnosti...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Janette
Pridané: 21.10.2014, 12:22
Reagovať
Pridané: 21.10.2014, 12:22
Reagovať
Paľov chrbát
Mňa by zaujímalo, ako na túto záťaž reagoval Paľov chrbát.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 21.10.2014, 23:23
Reagovať
Pridané: 21.10.2014, 23:23
Reagovať
Re: Paľov chrbát
Na aku konkretnu zataz mas na mysli? Ak si citala clanok tak vies, ze Palo ma treningovy plan doladeny aj od specialistu s prihliadnutim na jeho svalove disbalancie.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Maggy
Pridané: 20.10.2014, 08:11
Reagovať
Pridané: 20.10.2014, 08:11
Reagovať
Vaha
Dobry den, super. Drzim palce a tesim sa na dalsiu cast. Chcem sa opytat preco sa mu ku koncu zastavila vaha? Pri takej nadvahe by som ocakavala, ze tak skoro nepride. Dost ho to demotivovalo co sa ani necudujem. Drzim palce nech ma vytuzenu vahu a nech ma jeho zivot znova zmysel.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 21.10.2014, 23:34
Reagovať
Pridané: 21.10.2014, 23:34
Reagovať
Re: Vaha
Treba chapat to, ze v TV su niektore momenty vyzdvihovane viac ako ine. V clanku popisujem ako funguje proces chudnutia, dokonca som to aj nakreslil. Tam je vysvetlenie preco sa mu docasne vaha vtedy zastavila. Mal okolo 217kg, teraz ma pod 200kg, takze dalsie zastavenia su pred nami (vid vyssie preco)...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
admin
Pridané: 19.10.2014, 22:45
Reagovať
Pridané: 19.10.2014, 22:45
Reagovať
joj
sledoval som..., pekne spracovane a motivujuce
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem