...

Najvýživnejší blog v SR

Jarolím Vicen (referencia)

Jarolím Vicen (referencia)

K badmintonu som sa dostal ako 8 ročný a vrcholovo trénovať som začal v 15tich. Som Slovenský reprezentant v Badmintone a keď všetko pôjde podľa plánu, tak sa prebojujem aj na Olympijské hry v Londýne 2012. Ako my v tom pomáha Vlado Zlatoš?
  • author
  • date 10.08.2011
  • comments 0

Parkour a Freerun telocvičňa - časť piata

Parkour a Freerun telocvičňa - časť piata

Skončili sa zváračské práce, teraz nastupujú práce stolárov. Okrem toho sme dnes odhádzali asi tonu dreva a odpadkov, ktoré sme narobili v doterajších brigádach. Ako to v hale vyzerá teraz? A stihneme to vôbec do piateho septembra?
  • author
  • date 10.08.2011
  • comments 1

Intervalový tréning - silná zbraň na tuky

Intervalový tréning - silná zbraň na tuky

Tento typ tréningu má "zázračné" účinky na vaše bunky a celú hormonálnu činnosť. Okrem toho do pohybu zapája tie najviac ochabnuté typy svalov, ktoré tak chronicky málo používame. Inšpirujte sa touto metódou tréningu, ktorá vám pomôže žiť plnohodnotnejší život.
  • author Vlado
  • date 04.08.2011
  • comments 235

100% sily nestačí (video)

100% sily nestačí (video)

Chcete vedieť čo znamená mať 100% vlastnej sily? Páčila by sa vám predstava, keby ste na svoju hmotnosť boli silný napríklad na 300 a viac percent? Sila je relatívny pojem a v tomto článku si povieme, ako nabrať čo najviac funkčnej sily do vašich svalov.
  • author Vlado
  • date 04.08.2011
  • comments 4

Svaly, ktoré vám zachránia život

Svaly, ktoré vám zachránia život

Existuje skupina svalov, ktoré sú v otázkach športovej výkonnosti nesmierne dôležité. Dokonca tak veľmi, že ste iba natoľko silný, nakoľko sú silné práve tieto svaly. Lenže najdôležitejšia informácia, ktorú by ste mali vedieť je tá, že tieto svaly vám raz možno doslova ...
  • author Vlado
  • date 04.08.2011
  • comments 14

Ako cvičiť brušné svalstvo (video)

Ako cvičiť brušné svalstvo (video)

Každý si želá mať "kocky" na bruchu. Možno dámy nemajú ambície ich mať tak výrazné ako páni, no každý z nás si želá mať brušné svalstvo viditeľné bez zbytočných tukových vankúšikov. Ak chcete vedieť ako to dosiahnuť čo najefektívnejšie, prečítajte si tento náš ...
  • author Vlado
  • date 04.08.2011
  • comments 41

Naozaj vydržia BEBE na celé dopoludnie?

Naozaj vydržia BEBE na celé dopoludnie?

Určite každý veľmi dobre pozná sušienky BEBE. Veď kto by ich nepoznal, keď ich tak masívne propagujú nie len v TV reklamách. Sú však BEBE skutočne také dobré a zdravé, ako o nich hovorí reklama?
  • author Vlado
  • date 01.08.2011
  • comments 14

Ako správne čítať etikety

Ako správne čítať etikety

Vedieť sa orientovať v potravinách je dnes náročné. Ak sa raz správne naučíte čítať etikety produktov, môžete túto zručnosť používať po celý život. A či tomu veríte alebo nie, táto schopnosť rozhoduje aj o tom, či budete navštevovať lekára alebo či sa vám bude ...
  • author Vlado
  • date 30.07.2011
  • comments 6

Parkour a Freerun telocvičňa - časť štvrtá

Parkour a Freerun telocvičňa - časť štvrtá

Ani dnes sme nelenili a pracovali na našej telocvični. Nič zvláštne sa nedialo. Prskala farba, lietali iskry aj triesky, strhávali sme dosky, ťahali bremená ale inak nič zvláštne. Postupujeme však vpred a z tejto reportáže sa dozviete čo sme urobili dnes.
  • author
  • date 28.07.2011
  • comments 0

Parkour a Freerun telocvičňa - časť tretia

Parkour a Freerun telocvičňa - časť tretia

Práce v telocvični sú v plnom prúde. Staviame oceľovú konštrukciu, niečo ako pódium, ktoré bude slúžiť ako rozbehová dráha pre skoky do penovej jamy. Ako to tam vyzerá dnes sa dozviete z tejto reportáže.
  • author
  • date 27.07.2011
  • comments 0

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem