Aminokyseliny BCAA

Elektronický dokument AMINOKYSELINY BCAA

BEZPLATNÝ dokument Aminokyseliny BCAA je plná verzia mojej dizertačnej práce, na základe ktorej som získal doktorandský titul PhD. Dokument obsahuje dôležité teoretické informácie o tréningovom zaťažení, o výžive športovca, o princípoch regenerácie a vedecké poznatky o metabolickom vplyve BCAA aminokyselín s rozvetveným reťazcom. Tento dokument je povinné čítanie pre každého športovca, ktorému záleží na tom, aby lepšie porozumel procesom regenerácie vlastného tela, ktoré následne použije v praxi. Tento dokument je v pravdepodobne jedinou nezáväznou klinickou štúdiou tohto druhu na Slovensku. Zistené poznatky majú byť prínosom pre športovcov, ich trénerov, študentov výživových smerov a možno aj športových lekárov. Ďalšie zaujímavosti si môžete prečítať v tomto článku, kde sa dajú stiahnuť aj rôzne ďalšie praktické dokumenty (príručka, prezentácia, iné).

Čo sa v tomto BONUSOVOM dokumente naučíte:

• základné teoretické vedomosti o charakteristike tréningového zaťaženia (únava, zotavenie, superkompenzácia)
• detailné princípy zvyšovania fyzickej kondície (regenerácia, výživa, suplementácia)
• podrobné informácie o metabolickom vplyve bielkovín a BCAA aminokyselín s rozvetveným reťazcom
• prečo a ako som skúmal problematiku pôsobenia BCAA (cieľ práce, materiál a metodika skúmania, výsledky práce a diskusia)
• vedecké informácie o tom, ako môžu vetvené aminokyseliny BCAA zmeniť telesnú stavbu športovca (svaly verzus tuk)
• vedecké informácie o pozitívnych zmenám v metabolizme športovca, ktoré môžu nastať po dôkladnom suplementovaní aminokyselín BCAA
• ako uvedené informácie použiť v praxi (jedálny lístok, príručka, odporúčania pre prax)

Hlavná téma dokumentu:

VPLYV BCAA AMINOKYSELÍN S ROZVETVENÝM REŤAZCOM NA NIEKTORÉ ANTROPOMETRICKÉ A BIOCHEMICKÉ PARAMETRE U VYBRANÝCH SKUPÍN VRCHOLOVÝCH ŠPORTOVCOV

TECHNICKÉ PARAMETRE DOKUMENTU:

• A4 formát
• 116 strán
• vedecké poznatky a zistenia, ktoré sú na Slovensku jedinečné