Nedávno sme vám avizovali, že pripravujeme zloženie ideálneho proteínu, ktorého predaj sa spustí v máji tohto roku 2012. Teraz však máme plné ruky práce aj s dizajnom nového proteínu. Kto by nám s tým vedel pomôcť?

]]> Každý z nás sa na tento svet dostal ako magicky výkonný počítač, od ktorého sa stratil návod na použitie. Ak manuál pre vás nenašli vaši rodičia, budete ho musieť pohľadať sami. Inak svoj potenciál pravdepodobne nenaplníte. Nasledovný článok vám aspoň trochu priblíži to, kde začať.

]]> Konečne sme sa dopracovali k tomu, že môžeme ovplyvniť zloženia produktov, ktoré sami konzumujeme a odporúčame aj našim známym, či klientom. Tento krát pracujeme na zložení proteínu pre spoločnosť Kompava. Čo zaujímavé môžete očakávať?

]]> Urobili sme malé úpravy v týždennom rozvrhu telocvične Skill LAB. Pridali sme ďalší tréning pod vedením nového trénera na utorky a nakúpili zaujímavé náčinia do telocvične. Sleduj aké zmeny sme pre teba urobili a daj nám vedieť čo si o tom myslíš. Na tvojom názore záleží!

]]> Ďakujeme vám všetkým, ktorí pravidelne navštevujete našu webovú stránku. Za január nás navštívilo neuveriteľné množstvo ľudí a február budeme pravdepodobne ešte silnejší. Srdečne za to ďakujeme každému z vás.

]]> Hoci to vonku vyzerá na najväčšiu zimu za posledné roky, i napriek tomu je vhodný čas zamýšľať sa nad tým, ako svoje telo pripraviť na príchod jarných dní. S malým predstihom si dnes v článku prezradíme ako na to.

]]> V mnohých článkoch na našom blogu vysvetľujeme dôvody, prečo je kondícia tak veľmi dôležitá. Okrem zdravotnej stránky kondícia zabezpečuje aj optimálne množstvo podkožného tuku pre tých, ktorí túžia po peknej postave. Ako však trénovať na trampolíne?

]]> Možno je skutočne pravda to, že stravovať sa zdravo je podstatne drahšie ako tzv. nezdravo. Ale čo ak to nie je celkom tak? Čo ak cena ktorú zaplatíte za lepšiu výživu je podstatne menšia v porovnaní s tým, čo dostanete naspäť?

]]> Nasledovnú video reportáž sme pre STV natáčali na jeseň 2011. Dozviete sa z nej dôvody, prečo sú športy Parkour a Freerun tak veľmi dôležité nie len pre fyzickú kondíciu. Pochopíte, prečo sa vďaka týmto športom môžete stať v živote úspešnejší.

]]> Ak si želáte byť v dobrej forme čo najskôr po pôrode, nasledovný video článok vám poslúži ako inšpirácia a praktická pomôcka zároveň. Ukážeme vám nenáročné a bezpečné cvičenia ktoré môžete realizovať dokonca aj popri starostlivosti o svoje dieťatko.

]]> V našej krajine zatiaľ neexistuje oficiálna možnosť vybrať si spôsob pôrodu. Pre niektoré ženy je rodiť prirodzene jediná možnosť, pre iné zasa sekcia (cisársky rez) prijateľnejší spôsob. Obe verzie majú svoje pre a proti a v dnešnom článku si povieme viac o našich osobných skúsenostiach.

]]> To čo matka počas tehotenstva konzumuje veľmi ovplyvňuje malé telíčko dieťaťa, ktoré sa vyvíja. Venovať pozornosť výberu potravín je preto veľmi dôležité. Aké potraviny by mala a nemala konzumovať tehotná matka?

]]> Naposledy náš Slovenský gymnasta štartoval na OH pred 20-timi rokmi. Sme nesmierne radi že sa Samovi podarilo dosiahnuť tento historický úspech, pretože veľmi skromnú zásluhu mám na tom aj ja. V čom Samo uspel má však úplne iný rozmer. Aký sa dozviete z nasledovného článku.

]]> Nepochybujeme o tom, že na nový rok ste si dali niekoľko predsavzatí, ktoré by ste si želali aj naplniť. V spolupráci s Oriflame sme pre vaše novoročné ciele pripravili niečo užitočné. Zistite o čo ide teraz.

]]> Už sa blížime ku koncu seriálu Daily TRICKS, ktorý zakončíme 50-tim dielom a potom budeme pokračovať novým seriálom Daily FORCE. Ten bude pre zmenu zameraný za ukážky fyzickej zdatnosti a silovej funkčnosti, akú je schopné naše telo nadobudnúť.

]]> Ako ste si mohli všimnúť, asi 22 dni sa na našej web stránke nič neudialo. Horúčkovito sme pracovali na zmenách, ktoré by mali uľahčiť používanie našej web stránky a čo sme nové pripravili sa dočítate v nasledovnom článku.

]]> Zistite čo znamená získať od nás jedálniček na mieru

]]> V tejto sekcií Vám odpovednáme na najčastešie položené otázky.
Zistíte aj aké sú podmienky spolupráce s nami.

]]> Prečítajte si naše články z nášho BLOGU, ktoré píšeme o potravinách a stravovaní.

]]> Čítajte články o tom, ako sa stať lepšou verziu samého seba ešte dnes.

]]> Nasleduje 10 skutočných rád, ktoré môžete začať
používať už dnes pre zlepšenie svojej situácie

]]> Aj 15 minút každý druhý deň je dosť, aby ste zmenili svoj život.
A prečo potrebujete kondíciu na to, aby ste trvalo schudli?

]]> Žiadnu postavičku do moderných časopisov z Vás urobiť nechceme.
Funkčná svalová hmota ako jediná spaľuje podkožný tuk. Prečo?

]]> Dobrý spánok môžu mať len tí, ktorí cez deň vydávajú
veľké množstvo energie (najmä pohybom). Prečo asi?

]]> To, aké potravin si dnes vkladáte do nákupného košíka, ovplyvňuje
to, ako bude vaša postava vyzerať. Čo dobré ste dnes obedovali?

]]> Príjem zeleniny je strategicky dôležitý nie len pre tých, čo
potrebujú zredukovať svoju telesnú hmotnosť z tukových zásob.

]]> Viete prečo je ľudský mozog jedinečný a žiaden iný živočích
na svete nenosí taký úžasný "nástroj" na svojom krku?

]]> Obmedzovať sa v rôznych maličkostiach, ako napr. sladkosti, či v
obľúbenom nezdravom jedle, Vás okráda o niečo dôležité. Ale...

]]> Ak máte chuť na sladkosti, pokojne si ich doprajte. Musíte to však
urobiť tak, aby ste si nespôsobili závažné metabolické zmeny.

]]> Čo majú spoločné tmavá farba moču a bolesti hlavy, migrény, únava,
suchá pokožka, zápcha, oslabená imunita a ďalšie problémy?

]]> Námorníkovi, ktorý nevie kam pláva, je akýkoľvek vietor na nič.
Vy ale viete kam smerujete ale problém je inde. Kde teda?

]]> Jednoducho preto, že moderné športy ako parkour či freerun sú dnes príťažlivé nie len pre mládež. Videli ste filmy ako Okrsok 13? A čo filmy od Jackieho Chana, ktorý ako prvý začal...

]]> Je jedno, či chcete pritiahnuť pozornosť detí, mladých ľudí, strednú alebo staršiu generáciu. Nehorázna fyzická zdatnosť, skoky, akrobacia, parkour a freerun. To všetko sú veci, ktoré...

]]> Chcete odkázať svojmu publiku niečo zaujímavé? Pripojte svoju ideu k akčným pohybom, akrobacii, parkouru alebo freerunu a výsledný efekt vás neminie.

]]> Niekedy majú naši klienti zaujímavé a netradičné požiadavky. Raz potrebujú dabovať moderátorov a urobiť z nich superhrdinov, potom zas preskakovať speváčky, skákať za šport proti drogám, zrážať herečky Jaguárom...

]]> TV JOJ potrebuje nové pútavé akčné jingle. V Švédskej reklame na margarín Latte sa objavuje lietajúca Slovenka. Pyca má na Slávika vlastného dabléra...

]]> Je len veľmi málo obchodných centrier, v ktorých sme ešte nevystupovali. Otváracie ceremónie, výročné udalosti, vianočné sviatky, detské udalosti, produkt sampling, prezentácie a maskoti...

]]> Predstavte si dvoch nenápadných chlapíkov, ktorí sa niekde objavia a zrazu všetci híkajú, tlieskajú a vy ste nič nevideli. Oni odišli preč ako keby sa nič nestalo. Potom počujete ako...

]]> Moderované vystúpenie majú naši klienti veľmi radi. Ide o veľa "hudby" za málo peňazí. Dôvod je ten, že...

]]> Videli ste film Okrsok 13, Ong Bak alebo Yamakasi? To boli úžasné filmy, v ktorých režiséri postavili svoje filmové umienie na...

]]> Audi, Mazda, BMW, Volksvagen - to všetko sú značky, ktoré na svoju prezentáciu použili naše performance. Zistite ako k vášmu stánku pritiahneme viac divákov...

]]> Nemusíte rozsvietiť svetlo len preto, aby ste videli peknú show. V spolupraci so spoločnosťou KVANT pre vás pripravime...

]]> To, čo povie moderátor, veľmi ovplyvňuje výsledný efekt vašej práce. Prečo je dôležité vložiť mu do úst tie správne slová?

]]> Niekedy naši klienti potrebujú krátke rýchle show pre efekt, niekedy "zabíjať" viac času a zabaviť svojich divákov. Akú cenu od nás dostanete?

]]> TEAM SX je kaskadérsko akrobatická skupina, ktorá na trhu s umením pohybu pôsobí od roku 2005. Čo ale neviete je, že...

]]> Kontaktujte nás v prípade záujmu o odborné služby

]]> Pomôžeme vám vyhrať tendrovú súťaž. Máme pre vás pripravené dve pomocné riešenia...

]]> Porozumiete našej práci lepšie aj vďaka nasledovným pojmom a ich vysvetleniam. Vďaka tomu sa aj vy budete môcť vyjadrovať presnejšie pred vašim klientom.

]]> Pripravte pre svojich zamestnancov zábavný i adrenalínový program plný dynamických zážitkov, akčných fyzických súťaží a intelektuálnych "pokrmov" pre mužov i ženy.

]]> Zisti kde trénujeme a pridaj sa k nám.

]]> Odpovede na najčastejšie kladené otázky nájdete v nasledovnej sekcií

]]> Pozri si výkony trénerov ale aj našich zverencov priamo z tréningov.
Vychutnaj si atmosféru ktorú zažívame a staň sa jej súčasťou.

]]> Parkour & Freerun shows vystúpenia a služby

]]> Referencie klientov Team SX od roku 2005

]]> Informácie o našich beach volejbal tréningoch v Bratislave

]]> Video ukážky z tréningov, turnajov a ďalších aktivít našich zverencov

]]> Merateľné veličiny ako napríklad hmotnosť sú síce pekné, ale nič nehovoriace čísla. Ak sa na ne budete koncentrovať za každú cenu (ako meradlo svojho úspechu), môžete si spôsobiť skrytú nadváhu i napriek tomu, že opäť oblečiete konfekčnú veľkosť napr. 34 - 36. Ako je to možné?

]]> Klasická pšenica je potravina, ktorá sa na našich stoloch objavuje už po tisíce rokov. Pšenica má tri základné druhy a medzi tie najcennejšie patrí pšenica špaldová (Triticum spelta). Dnes si názorne ukážeme ako zo špaldovej krupice pripraviť chutné jedlo.

]]> Nasledovný koláč sa u nás doma pečie pravidelne najmä na sviatky. Okrem toho, že je nenáročný na prípravu, je veľmi chutný a zdravý zároveň. Záleží však na tom, koľko ho skonzumujete, pretože pri veľkom množstve žiadne múčne jedlá nie sú zdravé. Aký koláč sme pre vás pripravili?

]]> Vianoce ako ich poznáme dnes, majú trochu zmätenú tvár. Hoci sa snažíme blízkym darovať niečo z lásky, utiekame sa viac k materiálnym darom ako k tým, ktoré obohacujú šťastie ducha i myseľ, ktorá za celý rok stresu ani na sviatky nevie poriadne vypnúť. Aké Vianoce máme my s Tinkou?

]]> Už dlhší čas sa zamýšľam nad tým, ako popísať spoluprácu a hlavne výsledky spolupráce s Vladom Zlatošom. Píšem ako otec chlapcov (17 a 12 rokov), ktorí sú veľmi zanietení športovci - futbalisti. Starší cieľavedomý Peťo, futbalista - brankár sa chcel neustále zdokonaľovať vo svojom športe...

]]> V prípade záujmu o naše odborné služby nás kontaktujte

]]> V prípade záujmu o naše odborné služby nás kontaktujte

]]> Bez imunitného systému by náš organizmus neprežil ani jeden deň. Aj keď je imunita nesmierne dôležitá pre správne fungovanie každej funkcie nášho tela, stále ju vnímame ako samozrejmosť. Prečo sa jej venujeme až vtedy, keď nieje niečo v poriadku - napríklad v stave choroby?

]]> V Skill LAB-e to začína gradovať. Množstvo zaujímavých akrobatických prvkov, ktoré sa naši zverenci učia, je neskutočne veľké. Každý deň prichádzame spoločne na nové a nové triky, na ktorých práve pracujeme (učíme sa) alebo ich skilujeme (vylepšujeme). Nasleduje ďalších deväť video seriálov pre vašu inšpiráciu.

]]> Sú ľudia, ktorí svoju skvelú kondíciu ešte nestihli vybudovať. Sú však medzi nami aj takí, ktorí si už vybudovali vysoký stupeň kondície, ale životné okolnosti im zabraňujú venovať sa tréningu naplno. Aké drobné a časovo nenáročné kroky vám pomôžu zabrániť úplnej strate kondície?

]]> Vďaka tejto rade sa vám podarí do vášho organizmu dostať viac vitamínov, ako si myslíte. To isté platí aj pre vaše deti, ktoré možno tento druh jedla vôbec neobľubujú ale v tejto forme ho nebudú odmietať. Inšpirujte sa našou ďalšou minútkou zdravia.

]]> V dnešnej minútke zdravia sa nedozviete žiadne tajomstvo. Ak však túto radu použijete, budete prekvapený tým paradoxným účinkom, ktorý ju bude sprevádzať. Množstvom energie ktorú za to získate, budete milo prekvapený.

]]> Nasledovné informácie je sú určené členom Akadémii Parkour & Freerun v Nitre i v Bratislavskom Skill LAB-e. Dozviete sa dokedy budú tréningy pred sviatkami, v akých časoch a kedy opäť začíname od nového roka.

]]> Ako sme sľúbili, pre telocvičňu Skill LAB sme pripravili rezervačný systém, ktorý prináša niekoľko výhod. Rezervačný systém je integrovaný do našej webovej stránky www.skills.sk. Čo zaujímavé máme pre vás a aké študijné programy sa u nás vyučujú, si môžete prečítať v tomto článku.

]]> Či už patríte k nadšeným amatérskym športovcom alebo k profesionálom, nie je jedno čo zjete, kedy to zjete a koľko toho zjete. Výživa tesne pred a po výkone značne ovplyvňuje to, aký efekt z cvičenia dosiahnete. Dokonca môže ovplyvniť aj výkon samotný. Ako je to možné?

]]> Niektoré dni v Skill LAB-e máme trochu viac miesta, tak sa realizujeme. Nasledovné triky sú výsledkom tréningovej snahy našich zverencov, ktorých neustále baví zlepšovať svoje výkony (seba). Ja sa rád zabávam spolu s nimi. Pozrite ako sa spoločne zdokonaľujeme v našej telocvični Skill LAB.

]]> Existuje niekoľko univerzálnych princípov, ktoré ak sú splnené, je možné očakávať efekt zvyšovania výkonov v športe i v práci. Poznanie týchto princípov v praxi pomáha profesionálnym športovcom napredovať. Sú tieto princípy použiteľné aj pre nás - "bežných" smrteľníkov?

]]> Nedávno sme vám dali hádanku s otázkou: "Hádajte na čom práve pracujeme". Dostali sme od vás mnoho odpovedí ale ani jednu správnu. V Nasledovnej reportáži sa dozviete, o čom bude pripravovaná aplikácia pre iPhone.

]]> V Skill LAB-e otvárame nový študijný program. Je určený skúseným študentom z Akadémie Parkour & Freerun, ktorí sú schopní trénovať samostatne bez trénera. Na tréningu je k dispozícii celá telocvičňa, ktorú môžete využívať ľubovoľným spôsobom. Má to však dva háčiky. O čo ide?

]]> V nasledovnom článku nájdete sériu šiestich video seriálov zo série Daily Tricks. Svoje vytrénované schopnosti vám odprezentujú naši žiaci z Akadémia Parkour & Freerun z Bratislavskej telocvične Skill LAB.

]]> Pohyb počas tehotenstva je potrebný na fungovanie lymfatického systému a na "masírovanie" čriev (prevencia zápchy). Zlepšuje sa tiež transport výživných látok a kyslíka do tela dieťaťa. Výhovorky typu "nechcem ublížiť dieťaťu" preto nie sú na mieste. Aké formy pohybu sú pre vás vhodné?

]]> V dnešnej minútke zdravia vám Tina prezradí prečo je oveľa lepšie ráno dať si na prebratie nasledovnú činnosť ako vypiť šálku kávu. Aké jednoduché odporúčanie sme pre vás pripravili sa dozviete v minútke zdravia číslo 13.

]]> Mnohí naši čitatelia sa nás pýtajú, kde sa dajú kefírové zrná zohnať a ako sa o ne správne postarať. Domnievame sa, že kefírové zrná (resp. ich produkt: kefír) by mali byť základnou výbavou každého človeka, ktorému záleží na jeho zdravý. V nasledovnom článku odpovedáme na najčastejšie otázky.

]]> Nasledujúca video reportáž z telocvične Skill LAB je hádanka pre vás všetkých. Chceme aby ste hádali na čom práve pracujeme s produkčným teamom. Tak čo podľa vás práve pripravujeme?

]]> Pojem zdravá výživa, zdravý životný štýl, wellness, zdravie, vitalita, anti-aging a mnohé ďalšie. To sú pojmy, ktorých obsah pre nás formulujú rôzne skupiny ľudí. Nie však každá skupina týchto ľudí to myslí dobre a úprimne. Čo si o týchto pojmoch myslíme my?

]]>