Jedzte zeleninu a najmä tú zelenú a listovú

Jasné, veď to počujete stále dokola. Vláknina, antioxidanty, chlorofyl, vitamíny, minerály a antioxidanty. To všetko nájdete v zelenine, ktorá dokáže neutralizovať aj kyselinotvornosť mäsa. Ale priznajte si, máte v skutočnosti dostatok zeleniny vo svojej výžive? Kto vie čo je to dostatok? Ako riešiť konzumáciu zeleniny mimo domova? A čo dovážaná zelenina, o ktorej nevieme nič - obsahuje pesticídy, je nebezpečná? A čo mám urobiť keď je zima a nemám kde zohnať sezónnu zeleninu?

Riešení máte niekoľko. Hneď teraz môžete zbehnúť na tržnicu k babke a kúpiť od nej hlávkový alebo iný listový šalát. Dostatok pre vás znamená, že sa cítite po celý deň príjemne vďaka konzumácii aspoň 5-tich (pre vás vhodných) denných jedál a z toho minimálne v troch ste si dali čerstvú, alebo dusenú zeleninu. Ak je už zima a vy nemáte na výber, tak si kupujte dovážanú listovú zeleninu a zvyšok nahraďte sezónnou zeleninou, tiež od babky na trhu. Vždy je lepšia cesta menšieho zla, ako cesta úplnej katastrofy, z ktorej nakŕmite vždy len vaše tukové bunky.

Skutočné jedlo = jedlo prírody pre skutočného človeka. A skutočný človek - to ste vy.

Súvisiaci odkaz:

Aj keď možno nie je jar, inšpirujte sa nasledovným článkom o očiste tela.

–––––––––––––––––––––––––––––––
Hladný po ďalších informáciách od nás?
–––––––––––––––––––––––––––––––
Čítajte náš BLOG
Sledujte naše VIDEÁ
Zistite aké ponúkame SLUŽBY

ODREGISTROVAŤ