Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:0

Tučné stehná a vytŕčajúce brucho, dobrý deň...

Tučné stehná a vytŕčajúce brucho Dobrý deň, chcela by som sa spýtať ako mám cvičiť ...

Dobrý deň Elena, ďakujeme za Vaše otázky. Na začiatok treba povedať, že ak svoju prácu nebudete robiť dôkladne, poctivo a úplne, nikto z Vašich nadriadených Vás nepochváli. Najhoršie čo sa môže stať je, že Vás prepustia. Je to otázka priorít, čomu podriaďujete svoj život i okolie. Neočakávajte ale, že Vaša postava bude vyzerať skvelo a nohy i boky budú štíhlo vypracované, keď nebudete ochotná podriaďovať svoj život aj tejto záležitosti. Tak napríklad žiť zdravo neznamená konzumovať celozrnné pečivo a nejesť mäso. Ďalej, nepíšete ani nič o cvičení, takže predpokladáme, že Vaša "náročná" pracovná situácia sa vzťahuje aj na nedostatok času, ktorý by ste mohli venovať cvičeniu. Mrzí nás to, bez cvičenia pre Vás žiadnu radu nemáme. Ak nebudete jesť bielkoviny (áno aj mäso) so zeleninou, tak Vám žiadne svaly nenarastú a tým pádom ani žiadne formovanie bokov i nôh nenastane. Ak budete naďalej konzumovať sladkosti (aj čokoládu) a celozrnné pečivo, tak Vaša postava sa nikdy nezmení a i naďalej ju bude formovať tuk. Akú ďalšiu radu Vám môžeme poskytnúť?

scroll-top