Mám diagnózu: inzulínová rezistencia

Dobrý deň, mám na vás otázku, totižto všade kážete zbrzďovať štiepenie sacharidov z ...

Napísal: Vlado Zlatoš | 05. Júl 2011 | 1176x prečítané
Dobrý deň, mám na vás otázku, totižto všade kážete zbrzďovať štiepenie sacharidov z jedla tukmi a inak, ale ja mám diagnózu inzulínová rezistencia, na lačno mam cukor 2,40min. Po najedení (celé marina keksy)3,2 . Takže si viete predstaviť ako mi je z vášho jedálnička na odpadnutie, tak neviem či riskovať, že odpadnem každú chvíľu - lebo ja mam až také stavy, i keď odpadla som len raz v živote z hypoglykémie. Celozrnné pečivo ani müsli nemôžem- kvôli chytenému pankreasu. V podstate moja strava spočíva z mäkkého ošupeného ovocia, Marina keksov, detskej výživy, bielych starých rožkov a šunk, rybacích pien - mäso mi netrávi, zemiakovej kaše, do 3% jogurtov (nad toto mi netrávi) surovú zeleninu nemôžem, len na kašu rozvarenú som AB pozitív, stravujem sa podľa krv. skupín, mam 24, inzulin.rezistenciu mám od puberty kedy na mne robili pokusy s liečbou alergie najnovšími kortikoidami, hormónmi a neviem čím, to som mala 92kg, teraz mam 55kg, 170cm, a ešte niečo mam problém aj s menzesom, pred rokom som mala v apríly, predtým pred 4rokmi (kým ešte som mala aj tie umelé hormóny v krvi, teraz už sú vyplavene, a menzes nemám, fyzicky mam všetko ok tak ste moja posledná nadej, tak sa pýtam dá sa inzulin.rezistencia vyliečiť? Ako? Neviete prečo ten menzes nemám?
Dobrý deň Nina. Nasledovná odpoveď nemôže byť vyčerpávajúca, nakoľko by ste potrebovali individuálny prístup vzhľadom na rozsah uvedených problémov. Inzulínová rezistencia nie je diabetes, preto sa odpadnutia báť nemusíte a vaše obavy sú zbytočné. Ak začnete konzumovať viac tukov a tak, ako uvádzame (v kombinácii so sacharidmi), tak sa vám upraví aj menzes. Váš hormonálny systém najviac potrebuje správne tuky a je na nich existenčne závislí. Prečítajte si náš článok, z ktorého sa dozviete ďalšie zaujímavé podrobnosti: http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/chcete-mat-plnsi-pohar-energie.html. Ak budete konzumovať (brzdiť) sacharidy s tukmi (napr. pečivo namáčať do olivového oleja + tvrdé syry + zeleninový šalát), tak vaša hladina cukru v krvi ostane vyvážená bez zmien a žiadna hypoglykémia nehrozí. Naše telo funguje na pomalej výžive, čím je rýchlejšia, tým skôr sa "pokazí" (zdravotné problémy). Preto prosím strávte nejaký čas na našom blogu a inšpirujte sa základnými informáciami, ako sa o seba a svoje zdravie postarať. Držíme vám palce.