| Rôzne tréningy v Nitre a v Bratislave: |
Pohybové programy v SKILL LAB Bratislava: |
Ponuka profesionálnych vystúpení od TEAM SX: |
| Služby pre jednotlivcov | Služby pre firmy a skupiny ľudí | Internetový obchod: |
Zdravým chcel by som sa opýtať čo by ste odporúčali počas choroby, napríklad ...
Zdravým chcel by som sa opýtať čo by ste odporúčali počas choroby, napríklad nachladnutie alebo chrípka, na rýchlu regeneráciu tela a imunity. Aká strava by bola najvhodnejšia a kedy by bolo vhodné pokračovať s cvičením. Za odpoveď vopred ďakujem.
Ahoj, keď máš problém s imunitou, užívaj pravidelne rybí olej, tvoj stav sa zlepší dlhodobo. Ak ťa predsa len zastihne nejaká nádcha, základným pomocníkom sú čerstvý vývar zo zázvoru, šťava z citrónov a cesnak za surova. Môže pomôcť ešte vývar z klinčekov a škorice. Nekonzumuj vtedy ťažké a múčne jedlá, sladkosti, všetko čo ti nedáva nutričnú hodnotu vyraď z jedálnička. Pomôžu ľahké zeleninové šaláty, hovädzí vývar a veľa spánku. Kedy cvičiť záleží od toho ako sa tvoje telo adaptuje na záťaž a ako rýchlo sa zregeneruješ. Zariaď sa podľa toho ako sa cítiš.
Veľmi cenné informácie o tvojej imunite sa dozvieš aj z nasledovného článku:
http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/preco-nam-quot-zomreli-quot-mliecne-kefirove-zrna.html
