| Rôzne tréningy v Nitre a v Bratislave: |
Pohybové programy v SKILL LAB Bratislava: |
Ponuka profesionálnych vystúpení od TEAM SX: |
| Služby pre jednotlivcov | Služby pre firmy a skupiny ľudí | Internetový obchod: |
Dobrý deň, Asi sa už niekto na to pýtal, ale nevidela som odpoveď od Vás, len otázku. ...
Dobrý deň, Asi sa už niekto na to pýtal, ale nevidela som odpoveď od Vás, len otázku. Chcela by som schudnúť len z lýtok. Obvod je 38 cm. Prosím o nejaké tipy,cviky, ktoré pomáhajú k redukcii tuku na lýtkach.Ďakujem pekne.
Ahoj, no ak máš problém vyslovene LEN s touto partiou, potom ti bude stačiť len spevňovanie svalovej hmoty na lýtkach, ktorá ti lýtka pekne vytvaruje a budú zároveň štíhlejšie. Dobrým cvičením sú výpony, výšľapy na schodík do výponu a chôdza alebo beh po piesku. Každý deň si urob aspoň 7 sérií po 40 opakovaní v kombinácii s chôdzou po piesku, po špičkách.
